Cùng đeo kính nhưng có người mắt dại, có người thì không, đấy là vì các lý do này

Nếu sửa đổi ngay các điều dưới đây, "hội cận thị" sẽ không còn phải quan tâm đến mắt dại nữa, đã vậy còn ngăn được tình trạng tăng độ nữa đó!

Trạng thái mắt bị dại xảy ra tương đối phổ biến ở những người mắc những tật khúc xạ như cận thị, loạn thị... Mà phải sử dụng kính liên tục. Lúc bỏ kính ra, đôi mắt của họ thường có vẻ đờ đờ, không nhanh nhẹn do mắt quen làm việc lúc có sự hỗ trợ của đôi kính.

Nhưng bạn có bao giờ đặt câu hỏi, có những người bị cận và đeo kính thường xuyên mà mắt vẫn đẹp, khi mà mình đeo thì mắt dại hết cả? Nguyên nhân cóthể là:

Dùng kính sai độ cận

Đeo kính sai độ ko chỉ làm cho mắt nhanh thêm độ, thị lực kém đi, mà đôi mắt của chúng ta còn phải liên tục điều tiết, điển hình là việc mở lớn hay nheo mắt để nhìn cho rõ. Đây cũng là căn do khiến mắt mệt mỏi và dễ bị dại. Vì vậy, hãy chăm sóc đôi mắt bằng cách thức đeo kính đúng độ cận.

.
Đeo kính sai tầm mắt

Nhìn qua một cái kính luôn bị trễ xuống dưới thật sự rất... mệt mỏi bởi mắt của bạn sẽ phải ngước theo kính. Đương nhiên, trong quá trình đeo kính sẽ không hạn chế được tình trạng kính bị xô lệch hay bị trễ xuống một tí. Lúc đấy, hãy nhanh chóng chỉnh kính về đúng tầm mắt để nhìn dễ hơn và để mắt không còn phải mỏi mệt vì phải điều tiết theo kính nữa nhé.

Thay đổi ánh sáng máy tính, điện thoại hợp lý

Để màn hình máy tính hay điện thoại quá tối hoặc quá sáng đều làm cho đôi mắt bị mỏi mệt do phải hoạt động nhiều. Khi đó, mắt không những dễ bị dại hơn mà thị lực cũng giảm đi nữa. Bởi vậy, các bạn nên điều chỉnh ánh sáng của những trang bị điện tử ở mức vừa phải, tuỳ trong điều kiện sáng hay tối của môi trường lúc đó để chỉnh lại cho phù hợp nhé.

Lười "luyện mắt"

Tập các bài thể dục cho mắt sẽ giúp đôi mắt trở nên nhanh nhẹn, linh động hơn ngay cả tình cờ với kính. Ngoài ra, cách này còn giúp đôi mắt khoẻ mạnh hơn, tránh nhức mỏi và phòng ngừa nguy cơ thêm độ cận.

Lưu ý: Ngoài các điều trên, mọi người cũng nên chăm sóc kỹ lưỡng cho đôi mắt:

- Bổ sung những thực phẩm tốt cho mắt như cá, cà rốt, trứng...

- Không để mắt làm việc quá sức, nên cho mắt nghỉ một chút sau mỗi giờ làm việc.

- Không để mắt quá sát sách vở, máy tính... Khoảng cách tốt nhất là từ 35 - 40cm.

- Ngủ đủ 7 - 8 giờ mỗi ngày, giảm thiểu thức khuya.

- Khám mắt định kỳ để theo dõi hiện trạng sức khoẻ của đôi mắt và thay lại kính trong trường hợp cần thiết